节后安神滋润必备的去火汤：绿豆莲子鸽子汤

时间：2026-07-01 06:19:04 来源：网络整理编辑：休闲

核心提示

材料：鸽子1只、绿豆60克、莲子50克、枸杞20粒、姜2片、盐1茶匙做法：1、材料备好。2、将洗净的绿豆、莲子、鸽子放入汤煲里，倒入适量的清水。3、煲至微开时用勺子捞去表面的浮沫。4、盖上盖子，调小火

　　材料：鸽子1只、节后绿豆60克、安神莲子50克、滋润枸杞20粒、必备姜2片、火汤盐1茶匙

　　做法：

　　1、绿豆莲鸽材料备好。节后

　　2、安神将洗净的滋润绿豆、莲子、必备鸽子放入汤煲里，火汤倒入适量的绿豆莲鸽清水。

　　3、节后煲至微开时用勺子捞去表面的安神浮沫。

　　4、滋润盖上盖子，调小火煲50分钟。

　　5、50分钟后，打开盖了放入泡洗净的枸杞。

　　6、再煮5分钟，撒入盐即可。

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