润肤瘦身的好搭配：孜香西葫芦炒蛋

时间：2026-07-01 03:26:38 来源：网络整理编辑：知识

核心提示

原料：西葫芦一根、泡发的木耳50克、红椒一个、生抽2汤匙、孜然粒2茶匙、鸡蛋2个、培根100克、盐1.5茶匙、香葱一根。做法：1、西葫芦切片，红椒切块，培根切断儿，小香葱切碎断儿；2、锅上火，放入培根

　　原料：西葫芦一根、润肤泡发的瘦身木耳50克、红椒一个、好搭配蛋生抽2汤匙、孜香孜然粒2茶匙、西葫鸡蛋2个、芦炒培根100克、润肤盐1.5茶匙、瘦身香葱一根。好搭配蛋

　　做法：

　　1、孜香西葫芦切片，西葫红椒切块，芦炒培根切断儿，润肤小香葱切碎断儿；

　　2、瘦身锅上火，好搭配蛋放入培根片煎至透明盛出备用；

　　3、鸡蛋打散，放少许盐搅拌均匀；

　　4、锅内放油，油热后加入蛋液，炒至熟时盛出备用；

　　5、锅内放油，热后加蒜、葱花爆香，加入西葫芦片，大火翻炒1—2分钟，加入培根、木耳、红椒翻炒两分钟后加入生抽调味，然后加入鸡蛋炒匀，最后加入孜然粒和盐大火炒半分钟即可。

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