您的当前位置：首页 > 百科 > 超有营养的蚝油杂蔬炒海参 正文
时间：2026-07-01 03:35:09 来源：网络整理 编辑：百科
海参的营养价值极高，含丰富的蛋白质、钙和碘，是非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，滋阴养血，抗疲劳的作用，老少男女皆宜，对女士来说，可以补血调经的，更有安胎及利于生产的功能，最适宜怀孕后期食用。 海
海参的营养油杂营养价值极高，含丰富的蔬炒蛋白质、钙和碘，海参是营养油杂非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，蔬炒滋阴养血，海参抗疲劳的营养油杂作用，老少男女皆宜，蔬炒对女士来说，海参可以补血调经的营养油杂，更有安胎及利于生产的蔬炒功能，最适宜怀孕后期食用。海参 海参的营养油杂干品在家里发制需要耗费相当多的时间，而且不小心操作的蔬炒话就见参化水了，现在人的海参生活节奏快，可以买先冷藏的或半成品来烹制，时间节约了不少。这次我在超市买了些冷冻的香参，配上黄瓜芹菜用蚝油炒出来，味道鲜爽可口，挺好吃的。
材料：海参250克，黄瓜300克，香芹、大葱、尖椒、姜、蒜、盐、蚝油适量。
做法：
1、海参解冻去掉肠肚洗净，切块，黄瓜，芹菜，大葱，尖椒切片待用。
2、起油锅，爆香姜蒜，下海参煸炒一会儿，加点盐让它出出水，然后盛起待用。
3、再起油锅，下黄瓜，芹菜，大葱煸炒片刻。
4、将炒过的海参和切好的尖椒一起下锅，加入适量的蚝油，一切煸炒均匀。
5、待黄瓜，芹菜炒至断青就可以出锅了。
责任编辑：hdwmn_lw五部门联合启动工业5G独立专网试点2026-07-01 03:20
全县财税工作会议召开2026-07-01 02:47
民权县第六届职工职业技能大赛举行2026-07-01 02:46
睢阳高新区考察团到民参观考察2026-07-01 02:40
初步调查显示信号问题致印度列车脱轨相撞2026-07-01 02:12
县委常委、常务副县长李卫政检查督导城区烟花爆竹禁燃禁放工作2026-07-01 02:11
全县冬春火灾防控暨电动自行车安全隐患全链条整治行动调度会召开2026-07-01 02:05
中小城市研究院考察团莅民考察调研2026-07-01 01:57
餐前吃西红柿 这些吃法营养大打折扣2026-07-01 01:55
全县机关事业单位劳动工资统计工作促进会召开2026-07-01 01:05
阿根廷餐馆与英国酿酒商携手酿制葡萄酒2026-07-01 03:23
珠海市海卫科技有限公司董事长薛国航莅民考察2026-07-01 02:53
我县召开2024年工作总结暨2025年工作谋划汇报会2026-07-01 02:49
县委副书记、县长王景义调研工业经济运行和产业发展情况2026-07-01 02:28
广东7位市委书记有新动作！这些重点值得关注2026-07-01 02:26
我县组织收听收看全市拼抢一季度、实现“开门红”动员部署会2026-07-01 02:26
北汽福田副总经理、河南智蓝总经理秦志东到民考察2026-07-01 02:08
全省第十五期“三个一批”项目建设活动签约仪式举行2026-07-01 01:52
NBA总决赛后场外突发枪击 已致9人受伤2026-07-01 01:20
北汽福田副总经理、河南智蓝总经理秦志东到民考察2026-07-01 01:08
