您的当前位置:首页 > 探索 > 韩餐中的香辣下饭菜 鳕鱼炖黄豆芽 正文
时间:2026-07-01 01:42:43 来源:网络整理 编辑:探索
原料:鳕鱼2小条、黄豆芽200克、葱白1大段、红绿辣椒各1个、蒜末10克调料:辣椒粉10克、辣椒酱2汤匙(30克)、糖1/2茶匙(约3克)、生抽1汤匙(15ml)、水淀粉1汤匙(15ml)、香油1/2
原料:鳕鱼2小条、韩餐黄豆黄豆芽200克、香辣下饭葱白1大段、菜鳕红绿辣椒各1个、鱼炖芽蒜末10克
调料:辣椒粉10克、韩餐黄豆辣椒酱2汤匙(30克)、香辣下饭糖1/2茶匙(约3克)、菜鳕生抽1汤匙(15ml)、鱼炖芽水淀粉1汤匙(15ml)、韩餐黄豆香油1/2茶匙(3ml)、香辣下饭盐1/2茶匙(约3克)
做法:
1、菜鳕鳕鱼去除内脏,鱼炖芽把表皮的韩餐黄豆软鳞刮擦干净,确保整条鱼的香辣下饭里外都清洗干净。然后切成4cm长的菜鳕段。把黄豆芽掐掉老根。葱白斜切成片,红绿辣椒也同样斜切成片备用。
2、锅中倒入清水,加入1克盐(菜谱原料分量外)大火煮开后,放入黄豆芽,转中火煮2分钟。捞出用冷水冲一下后沥干。
3、将辣椒粉,辣椒酱,糖,生抽,香油,蒜末,盐调匀成酱料。
4、汤锅中放入鳕鱼段,放入清水,大火煮开后撇掉浮沫,转中小火,把酱料倒入搅匀,煮10分钟,接着放入黄豆芽,红绿辣椒片和葱片,继续煮5分钟。
5、最后,淋上水淀粉收汤汁即可。
小贴士:
1、酱料当中有辣椒酱和辣椒粉,这两样调料,除了能增加菜的香辣味道,还能有效的遮盖鱼的腥气。当然,在给鱼清理内脏和鱼鳞时,还有撇浮沫也要认真哦,头两步的去腥工作也很重要。
2、鳕鱼肉多,刺少,很适合老人和孩子食用。但这道菜由于放了辣酱,可能就不太适合小朋友吃啦。
科普大V@肿瘤医生李佳殷 为第三届广州市优秀健康科普作品征集大赛打call!2026-07-01 01:41
不想修铁路的骗子不是好厨子?2026-07-01 01:30
“过河拆桥”解决不了淘宝纷争2026-07-01 01:17
挨打的司法局副局长也能算是弱势群体吗2026-07-01 01:11
美光公布炸裂财报,美股盘后芯片股狂欢,美光科技涨超13%2026-07-01 00:23
博物馆办婚礼,公共利益岂能成为“嫁妆”2026-07-01 00:09
『降价就油荒』的闹剧何时休2026-07-01 00:01
局长装傻比所长“脱岗”更可恨2026-07-01 00:00
健康美味的坐月子药膳2026-06-30 23:55
国考报名“税务最热”的现实隐喻2026-06-30 23:26
韶关南雄一桥梁发生坍塌致2人落水 具体原因调查中2026-07-01 01:31
开展食堂食品安全自查不如领导轮流下食堂2026-07-01 01:28
不会填词的校长未必不是好校长2026-07-01 00:38
房产登记部门“言行不一”应当追责2026-07-01 00:29
“他是真正的艺术家!”多位广东文艺家追忆黄永玉2026-07-01 00:20
“穿越女”成新闻折射出科学的乱象2026-07-01 00:09
慈善组织“晒账本”之后,还应怎么办2026-06-30 23:50
饭堂涨价是堂生动社会课2026-06-30 23:25
美国前副总统彭斯正式宣布参加2024年总统竞选2026-06-30 23:13
“八星级病房”让“看病难”情何以堪?2026-06-30 23:08